Как выбрать кроссовки для бега

shutterstock_123786295

Выбор кроссовок для бега — дело важно и ответственное, ведь от того правильно подобраны кроссовки или нет, будет зависеть качество занятий спортом. Как выбрать кроссовки для бега, чтобы избежать травм, чувствовать себя комфортно и получить максимальный результат. В первую очередь, стоит обратить внимание на качество обуви, поскольку некачественные кроссовки могут привести к растяжению во время бега и проблем с суставами в будущем. Чтобы избежать некачественных товаров, лучше отправляться за покупкой в специализированный магазин, где можно получить консультацию и выбрать нужные кроссовки для бега.

305_main_origin

Золотая середина

 

Выбирая кроссовки для бега важно учитывать соответствие размера обуви, формы и гибкости. В зависимости от цели приобретения – утренняя пробежка или марафон – нужно выбирать соответствующую обувь. Специалисты не рекомендуют отдавать предпочтение популярному и востребованному бренду, а уж тем более, гнаться за модными тенденциями, кроссовки для бега должны быть удобными. Огромный ассортимент способен заставить растеряться даже опытного спортсмена, важно найти золотую середину. Не покупайте слишком массивную и тяжелую обувь, также лучше отказаться от кроссовок в минималистическом стиле.

T2mqx2XhBdXXXXXXXX_!!325718097

 

Удобная подошва

 

Беговые кроссовки, как правило, отличаются специальной подошвой, которая должна сочетать в себе несколько качеств, чтобы избежать травмирования во время пробежки. Идеальная подошва должна быть достаточно жесткой, но при этом с легкостью сгибаться посередине, ее толщина не должна превышать 10-12 мм в передней части обуви и 25 мм в зоне пятки. Чтобы избежать повреждения суставов пальцев, в этом месте подошва должны быть ровной, это обеспечит устойчивость.

Salomon XR Mission1

 

Материал кроссовок

 

Качество кроссовок во многом зависит от материала, из которого они изготовлены. Верх обуви должен иметь правильное соотношение текстиля и кожи, где кожаные вставки позволяют держать форму спортивной обуви, а текстильные вставки обеспечивают хорошую вентиляцию. Качественные беговые кроссовки должны быть проклеены в месте соединения верха и подошвы. Если обувь прошита, то лучше отставить ее в сторону, то же самое касается кроссовок для бега, где невооруженным глазом можно увидеть следы клея, соединяющие подошву с верхом.

И самый главный совет – при  выборе кроссовок для бега, протестируйте их перед покупкой. Попрыгайте, побегайте, чтобы почувствовать комфортно вам в этой обуви или нет, прислушайтесь к своим ощущениям.

роро


Оставьте отзыв